Apprendre à lâcher prise

Créateur d'Abondance

Rejoins-moi dans une conversation inspirante avec Julie Morin, animatrice du podcast "Créateur d'Abondance". Dans cet épisode, je te parle d’un sujet qui nous touche tous : le lâcher-prise. Comment se libérer de la surcharge mentale et des petites (ou grandes) situations du quotidien qui nous pèsent ? Qu’est-ce que le lâcher-prise vraiment ? Et surtout, quels bienfaits concrets peut-il apporter à notre vie ? À travers des exemples inspirants, des outils simples de pleine conscience et des clés psychologiques puissantes, découvre comment retrouver de l’espace intérieur, plus de clarté et une réelle liberté dans ton quotidien. Prends ce temps pour toi, pour ralentir, respirer et apprendre à lâcher prise. Un rendez-vous à ne pas manquer pour cultiver sérénité et équilibre au quotidien.

Bonne écoute!

Les couleurs de l'anxiété

Créateur d'Abondance

Dans cet épisode, sensible et concret, je te parle les différentes « couleurs » de l’anxiété : comment elle se manifeste dans le corps et l’esprit, et quelles pratiques simples (psychologie + pleine conscience) permettent de l’apaiser. Un rendez‑vous pour mieux comprendre, ressentir et transformer ton rapport à l’anxiété.

Bonne écoute!

Méditation et pleine conscience

Créateur d'Abondance

Une conversation inspirante avec Julie Morin, animatrice du podcast "Créateur d'Abondance". Dans cet épisode d'une heure, je te partage comment la pleine conscience a littéralement transformé ma vie, m'amenant d'un sentiment de vide intérieur à une richesse d'être que beaucoup d'entre nous aspirent à ressentir. J'explique comment j'ai appris à me libérer du "pilote automatique" pour savourer pleinement chaque instant et comment j'accompagne les gens d'une manière unique, les aidant à honorer leur propre existence à travers des pratiques de pleine conscience.

Plonge dans une discussion riche qui te permettra d’explorer de nouvelles dimensions de ton bien-être et d'apprendre à vivre pleinement le moment présent!

Bonne écoute!

La pleine conscience

En Conscience

Une conversation profonde avec Meriem Blossoms, animatrice inspirante du podcast "En Conscience". Dans cet épisode, je dévoile mon parcours personnel vers la pleine conscience et partage comment cette pratique a profondément transformé ma vie, devenant un pilier essentiel tant dans ma carrière de psychologue que dans mon nouveau rôle d'enseignante de méditation pleine conscience.

Découvre dès maintenant cet épisode sur Spotify, Deezer, Apple Podcast ou encore Ausha, et plonge dans une discussion riche qui explore comment la pleine conscience peut apporter des transformations significatives à chaque aspect de ta vie.

Bonne écoute!

Augmenter l'estime de soi et réduire la culpabilité

Miracles, le balado

Une conversation transformatrice  avec Madeleine Arcand, l'hôte inspirante du podcast "Miracles, le Balado". Dans cet épisode, nous explorons les défis parfois complexes de cultiver une estime de soi positive et de se libérer du poids de la culpabilité.

Découvre des conseils pratiques et des perspectives encourageantes pour renforcer ton estime de soi et surmonter la culpabilité qui peut parfois entraver notre bien-être.

Écoute dès maintenant sur Spotify ou Apple Podcast et commence ton voyage vers une meilleure compréhension de toi-même.

Bonne écoute! 

Remettre de la lumière dans l'obscurité

Créateur d'Abondance

Comment ramener de la lumière et de la vitalité dans nos vies, même en plein cœur de l'automne? Dans cette discussion avec Julie Morin, animatrice du podcast "Créateur d'Abondance", je te partage des outils concrets de pleine conscience, des pratiques simples, des astuces psychologiques et des rituels bien-être pour cultiver chaleur, clarté et sérénité intérieure malgré la grisaille extérieure. Un moment pour recharger ton énergie et illuminer ton quotidien. 

Bonne écoute!

Tu as un balado dans lequel tu aimerais que j'intervienne?

Ça me ferait vraiment plaisir!

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