CONSIENCE

24 jours pour retrouver plus de calme et de sérénité

... même dans un quotidien chargé !

J’INTÈGRE LA MÉDITATION À MA ROUTINE DE VIE !

Est-ce que ça te dit quelque chose ?

✖Tu sais que la méditation te fait du bien, mais tu n’arrives jamais à continuer dans le temps. Tu commences pleine de bonne volonté, mais au bout de quelques jours, la routine se relâche et t’as l’impression d’avoir encore échoué à maintenir tes objectifs.

✖ Un jour, tu es motivé.e, t’écoute une vidéo YouTube ou tu télécharges une appli de méditation… et une semaine plus tard, tu te rends compte que t’es complètement passé.e à côté! Le calme que tu avais commencé à ressentir s’évapore comme s’il n’avait jamais existé.

✖ Tu voudrais créer une vraie routine, mais la vie va trop vite. Entre les rendez-vous, la maison, les enfants ou les deadlines, tu repousses toujours ce moment à plus tard… et plus tard n’arrive juste jamais!

✖ Quand tu prends enfin un moment pour toi, t’es vidé.e, dispersé.e, fatigué.e. Tu n’arrives pas à savourer l’instant et tu peux même ressentir de la culpabilité. Résultat : ton esprit est encore agité et ton corps ne veux pas se relaxer.

✖ T’as la tête pleine. Tu passes d’une tâche à une autre sans présence.
Tu n’arrives pas à descendre dans ton corps, ni à t’apaiser vraiment. Quand t’as cinq minutes libres, tu scroll sur internet au lieu de revenir à toi.

Tu te dis :
« Je devrais commencer à méditer. »
« Je sais que ça me ferait du bien. »
« Je devrais méditer plus souvent. »
« Je vais m’y mettre quand ce sera moins le bordel… »

Ça fait des mois -ou des années- que tu te dis ça !

Sache que tu ne manque pas de volonté.

CE QU'IL TE MANQUE, c'est UN CADRE FACILITANT : UN CHEMIN CLAIR, SIMPLE et GUIDÉ.Un espace qui ne te demande pas d’aller à contre-courant, mais juste de te déposer un tout petit peu, à tous les jours, en alignement avec toi-même.

Ce que tu veux vraiment : 

✔ Une routine simple et naturelle. Médite chaque jour sans forcer, juste en appuyant sur Play, seulement 10 minutes par jour. Aucune pression ni de discipline rigide. Tu avances un pas à la fois, en étant guidé.e dans un programme qui s’adapte parfaitement à ta vie.

✔ Un vrai calme intérieur. Moins de bruit mental, plus de clarté, de présence et de légèreté. Un apaisement qui dure dans le temps et qui s'ancre solidement à ton quotidien. Tu savoures le moment présent.

✔ Rayonner de l’intérieur. Ressens ton énergie changer. Constate les impacts considérables sur ton vécu. Ton entourage sera à même de remarquer les changements qui prennent place en toi!

C’est exactement ce que CONSCIENCE te propose.

JE TE PRÉSENTE

CONSCIENCE

Un parcours guidé de 24 jours pour transformer la méditation en un mode de vie qui s’intègre facilement dans ton quotidien. Un format simple, structuré et accessible, pour que la méditation devienne une habitude naturelle et ton nouveau réflexe de bien-être, même si tu penses que ton horaire est trop chargé !

PHASE 1

Conscience (Jours 1 à 5)

Libère-toi du pilotage automatique et reviens dans l’instant présent. Tu découvres comment ralentir, observer sans juger, et créer de l’espace mental dès les premiers jours.

 

JE VIS ENFIN L’INSTANT PRÉSENT !

PHASE 2

Ancrage (Jours 6 à 10)

Transforme la méditation en réflexe quotidien. Tu intègres des pratiques simples qui collent à ton rythme à toi, non pas dans une approche rigide, mais plutôt dans la simplicité et la facilité. Ta pratique devient naturelle et s'ancre dans ta routine.

JE M’ANCRE DANS MON QUOTIDIEN MAINTENANT !

PHASE 3

Pouvoir (Jours 11 à 16)

Retrouve ton centre et reprends ton pouvoir intérieur.
Tu solidifies ton énergie et tu cultives ta stabilité face au stress de la vie. La pratique méditative te permet de reconnecter à l'essentiel et de retrouver toutes les capacités qui préservent ton équilibre. Tu sens ton énergie se solidifier.

JE REGAGNE DU CONTRÔLE SUR MA VIE !

PHASE 4

Amour (Jours 17 à 24)

Ouvre ton cœur et rayonne de l’intérieur vers l’extérieur. Tu reconnais ta lumière intérieure et tu rayonnes de l'intérieur vers l'extérieur. Ces états de conscience élevés se reflètent dans toutes les sphères de ta vie, y compris tes relations!

JE VEUX RAYONNER DE L’INTÉRIEUR VERS L’EXTÉRIEUR !

Tu auras accès à...

✔ 24 méditations guidées (≤10 min). Faciles à intégrer, même dans les journées les plus chargées. (247$)

✔ 24 affirmations puissantes. Pour reprogrammer ton esprit et installer un nouveau dialogue intérieur. Une phrase par jour qui élève ton être. (77$)

✔ 24 citations inspirantes. Des rappels quotidiens qui ouvrent ton cœur, éveillent ta conscience et nourrissent ton âme pour une motivation renouvelée. (57$)

✔ Un workbook de journaling. Pour approfondir ta réflexion et ton introspection. Tu peux te libérer de ce qui t'encombre pour des prises de conscience puissantes. (97$)

✔ Un parcours structuré en 4 phases. Pour ne plus jamais abandonner la méditation et l’intégrer à ta routine. Tu as une route claire pour transformer la méditation en une habitude réussie et durable.  (147$)

✔ Visuels téléchargeables sublimes. Formats pratiques et esthétiques pour les 24 affirmations et citations inspirantes. Fonds d’écran apaisants, formats prêts pour tes réseaux sociaux : partout où tu regardes, tu as ta dose de calme et d’inspiration. (97$)

  •  

VALEUR RÉGULIÈRE : 722$

PRIX D'AUJOURD'HUI : 97$ seulement

JE COMMENCE MES 24 JOURS DE RETOUR À MOI!

Ce programme est pour toi si…

  • Tu as déjà essayé de méditer, mais tu n’as jamais réussi à en faire une habitude qui dure.

  • Tu médites de temps en temps, mais tu veux enfin ancrer cette pratique au quotidien, sans te forcer.

  • Tu sens que la vie va trop vite et que tu manques cruellement d’un espace pour ralentir, respirer et revenir à toi.

  • Tu veux retrouver du calme, de la clarté et de la sérénité, sans avoir besoin d’y passer des heures.

    Que tu sois un parent occupé, que ta vie professionnelle déborde, que tu médites déjà sans constance ou que tu n’aies jamais réussis à débuter une pratique réelle…

    Le programme CONSCIENCE est fait pour toi, même si tu penses ne pas avoir “assez de temps” ou que tu n’arrives pas à “tenir une routine”.

YES! C’EST FAIT POUR MOI !

Aujourd’hui, je laisse enfin entrer la méditation dans ma vie !

J’ai eu envie de participer pour expérimenter la méditation pleine conscience en étant accompagnée. Le fait que ce soit un rendez-vous quotidien a été bénéfique. La voix de Patricia m’apaise et m’a permis de vivre de vraies prises de conscience. Aujourd’hui, je laisse enfin entrer la méditation dans ma vie. Merci Patricia pour ce merveilleux outil !

CHANTAL B.

J’ai retrouvé ma joie véritable et plus de clarté sur mon chemin de vie !

Les thèmes m’ont guidée vers plus de profondeur. J’ai retrouvé ma joie véritable et plus de clarté sur mon chemin de vie. Beaucoup de lâcher-prise, d’autocompassion et de lumière à l’intérieur de moi. Je recommande ce projet unique à tous.

MICHÈLE T.

Je suis moins dans la résistance et j’apprécie beaucoup plus mes journées !

Depuis que j’ai débuté la pratique de la méditation pleine conscience avec toi, je me retrouve, je suis moins dans la résistance, et j’apprécie beaucoup plus mes journées… donc ma vie !

STÉPHANIE

Mes journées sont plus douces, je vis davantage dans le moment présent !

Grâce au programme de 24 jours, j’ai remis la méditation dans mes priorités. Mes journées sont plus douces, je vis davantage dans le moment présent… et elles passent moins vite. Merci pour ce magnifique voyage !

KARINE V.

Je me sens plus apaisée et confiante… et j’ai envie de continuer !

Les méditations m’ont apporté calme et sérénité. Chaque jour, je m’offrais ce beau cadeau. Je me sens plus apaisée et confiante… et j’ai envie de continuer. C’est du beau positif dans ma vie. 

CHRISTIANE B.

 

Envie de voir l'intérieur dE CONSCIENCE avant de t'inscrire ?

Tu vas découvrir à quoi ressemble ton espace membre : simple, clair et accueillant.
Chaque jour, tu sais exactement où aller et quoi écouter.
Rien de compliqué, juste un accès en douceur et agréable.

 
J’INTÈGRE LA MÉDITATION EN 24 JOURS !

Déjà plus de 80 personnes ont dit OUI à CONSCIENCE.

Et voici ce qu’elles en ont retiré : 

Tu pourrais être la prochaine !

Oui, je veux vivre état de calme, longtemps !

Et si c’était le moment de reprendre le contrôle sur ton quotidien ?

Tu rêves de vivre tes journées avec plus de calme, de clarté et de sérénité.
Tu veux méditer chaque jour sans effort.
Tu aimerais rayonner naturellement de l’intérieur vers l’extérieur. 

Le programme CONSCIENCE est le chemin bienveillant et structuré qui t’accompagne pas à pas, pour ancrer la méditation dans ta vie en seulement 24 jours. 

Et si c’était ton tour ? 

JE CHOISIS LE CALME ET LA CLARTÉ MAINTENANT!

Bonjour !

Moi c’est Patricia !

Je suis mentore en méditation pleine conscience et en transformation intérieure depuis plus de 10 ans. J’ai aussi été psychologue pendant 17 ans et j’ai choisi d’aider les gens autrement! J’accompagne les personnes essoufflées, surchargées et mentalement saturées à retrouver leur ancrage, un espace de calme intérieur et un vrai sentiment de présence dans leur vie grâce à la pleine conscience.

J’aide les personnes qui veulent ralentir, mais qui n’y arrivent pas seules, à retrouver du calme, de la clarté et une présence bienveillante au quotidien.

Pourquoi j’ai créé CONSCIENCE ?

Parce que je sais ce que c’est que de vouloir méditer… mais de ne jamais réussir à s’y tenir.

De commencer, pleine de motivation et de volonté, puis de laisser tomber parce que la vie va trop vite, parce que c’est difficile seule, ou parce que ça ne se transforme pas en une habitude naturelle durable.

J’ai voulu créer un programme simple, guidé et structuré, qui ne demande pas de discipline impossible… mais qui transforme doucement ton quotidien, un jour à la fois.

Un espace qui t’invite à te choisir, à respirer, à revenir à toi.

🌿 C’est exactement ce que je te propose avec CONSCIENCE!

                                                  

Questions Fréquentes

JE ME LANCE DANS LE PROGRAMME CONSCIENCE

Tu mérites une vie plus douce, plus calme, plus alignée.

Le bruit mental constant, la vitesse de ton quotidien, la culpabilité d’avoir encore laissé tomber ta pratique… tu n’as plus besoin de ces obstacles!

CONSCIENCE te donne un chemin easy; clair, simple et guidé pour ancrer la méditation en 24 jours… Et en faire ENFIN une habitude durable.

Tu n’as rien à forcer.
Juste à écouter, respirer, ressentir.
Et recommencer demain facilement!

Aujourd’hui, offre-toi 24 jours pour revenir à toi, un souffle à la fois.

PRIS RÉGULIER : 722$

PRIX D'AUJOURD'HUI : 97$ seulement

JE COMMENCE MES 24 JOURS DE RETOUR À MOI MAINTENANT!

© Patricia Larocque Desmarais  |  Politique de confidentialité et conditions d'utilisation