Et si tu faisais une pause ?
Dans un monde où tout va trop vite, il est facile de s’oublier. Le programme CONSCIENCE t’invite à ralentir, à te reconnecter à toi-même et à retrouver ton équilibre intérieur.
Pendant 24 jours, tu exploreras des pratiques simples et puissantes de pleine conscience pour apaiser ton mental, cultiver la présence, et transformer ton quotidien en profondeur.
Un cycle complet pour t’ancrer dans l’instant, savourer chaque jour, et renouer avec ta paix intérieure.
Prêt(e) à ralentir pour mieux vivre?
Profite de l'offre limitée!
ATTENTION: si tu souhaites offrir le programme à un(e) proche, clique ici.
Assure-toi d'avoir lu la politique d'annulation avant de t'inscrire. Voir plus bas sur la page.
Ce programme est fait pour toi si tu souhaites :
☙ Cultiver le calme et la paix dans ton corps, ton esprit et ton cœur
☙ Retrouver confiance en toi et en ton chemin
☙ Renforcer ta présence
☙ Te reconnecter à ton intuition
☙ Renforcer ta capacité à te connecter à toi-même et aux autres
☙ Expérimenter plus de magie dans ton quotidien
☙ Développer ou approfondir ta pratique de méditation
☙ Trouver de la clarté dans ton chemin à venir
☙ Réguler ton système nerveux et diminuer la pression
☙ Renforcer la connexion entre ton corps, ton esprit et ton âme
Pourquoi ce programme ?
Dans notre société moderne où tout s’accélère, on se laisse souvent emporter par le rythme effréné des journées. Les To Do Lists s’allongent, les attentes s’accumulent… et sans même s’en rendre compte, on s’éloigne de soi.
Mais à quel prix ? La fatigue, la dispersion, la perte de sens…
Et si tu pouvais ralentir ? Créer un espace à toi, pour respirer, te recentrer, te retrouver ?
C’est ce que je te propose avec le programme CONSCIENCE :
Un voyage intérieur de 24 jours, à travers des pratiques de pleine conscience accessibles, guidées et profondément transformatrices.
La méditation a littéralement changé ma vie et aujourd’hui, je souhaite te transmettre ces outils puissants, pour que toi aussi tu puisses :
- Retrouver ton calme intérieur malgré le tumulte du quotidien
- Recréer du lien avec toi-même
- Avancer avec plus de clarté, de présence, et de sérénité
Chaque jour, tu apprendras à savourer l’instant, à faire de la place en toi, et à accueillir la vie autrement. Le chiffre 24, symbole de cycle complet, t’accompagnera pour ancrer ces nouvelles habitudes et transformer ton quotidien de façon durable.
APERÇU:
☙ 24 méditations quotidiennes abordant un thème particulier (<10 min).
☙ Pré-enregistrées et téléchargeables: pratique quand tu le souhaites, aussi souvent que tu veux.
☙ Questions d’introspection pour journaling, mantra et citation avec chaque méditation.
☙ 24 Mantras et citations téléchargeables pour ton usage personnel (doux rappels en fond d’écran, inspirations à partager en story sur tes réseaux sociaux, etc.).
☙ Accès permanent aux méditations.
☙ Aucun prérequis en méditation nécessaire, adaptées au débutants et aussi aux méditants expérimentés.
Je choisis la paix & l'épanouissementImagine une vie où, au lieu de te laisser submerger par le rythme effréné du quotidien, tu te sens ancré(e), calme et en paix.
Chaque jour, tu prends quelques minutes pour toi, pour te reconnecter à l’essentiel.
Tes pensées deviennent plus claires, tes émotions plus légères, et tu apprends à accueillir chaque moment avec sérénité.
Les exigences extérieures ne te pèsent plus autant : tu t’accordes du temps sans culpabilité et redécouvres une vraie joie dans les petites choses.
Ce sentiment de calme et de gratitude t’accompagne, te permettant de traverser tes journées avec un cœur léger et un esprit apaisé.
« J'ai eu envie de participer à ce programme pour expérimenter la médiation pleine conscience en étant accompagnée. Le fait que ce soit un rendez-vous quotidien a été bénéfique pour moi. La voix de Patricia fonctionne pour moi, elle m'apaise et c'est ce dont j'ai besoin. À quelques moments, suite à la méditation, j'ai eu des prises de conscience et des instants de clarté sur certaines situations de ma vie. Il y en a une en particulier qui m'a aidée, j'en suis certaine, à être dans l'accueil complet lors d'une conversation significative avec une personne pour qui j'ai un amour profond. Aussi, je crois que j'étais prête à laisser entrer dans ma vie la méditation pleine conscience. Maintenant c'est de lui faire de la place dans ma vie pour la suite. Merci Patricia pour ce merveilleux outil! »
Chantal
« J'ai aimé la diversité des thèmes. Il y avait de progression vers la profondeur. Mes intentions de départ étaient de trouver la joie véritable et de voir plus clairement ma voie, mon chemin de vie. Il y a eu beaucoup de lumières qui se sont allumées à l'intérieur de moi. Beaucoup de lâcher-prise, d'autocompassion et de bienveillance ont été vraiment bénéfiques pour retrouver ma joie et pour faire de la lumière sur mon chemin de vie. J'ai toujours le goût de me trouver un petit moment pour méditer. C'est sûr que je vais relire tout ce que j'ai écrit et surtout réécouter les méditations, celles qui m'ont le plus touchée. Il y en a plusieurs. Je recommande ce beau projet à tous. C'est unique! »
Michèle
« Merci Patricia pour ce 24 jours de méditation ! Depuis que j'ai débuté avec toi la pratique de la méditation pleine conscience, je me retrouve, je suis moins dans la résistance et j'apprécie beaucoup plus le déroulement de mes journées et donc de ma vie! »
Stéphanie
« Les méditations m'ont apportée le calme et la sérénité. À chaque jour je m'offrais ce beau cadeau. Je sentais le besoin à chaque jour de faire la méditation. Je me sens plus apaisée et confiante, je veux continuer à méditer, ça me fait tellement de bien. Du beau positif dans ma vie. Merci! »
Christiane
« Ce programme m'a incitée à commencer ma journée en méditant ce qui me prédisposait au calme et à la gratitude. Ce fût une très bonne préparation pour rester centrée et connectée à mon espace intérieur, parmi toutes ces réunions et rencontres que les fêtes nous occasionnent. Ça m'a fait un bien énorme côté stabilité. Merci de tout cœur. »
Louise
« Merci Patricia pour cette belle aventure Nourrissante & Bienveillante.💗 Les 24 jours de méditations m'ont permis de ralentir ma cadence au quotidien et de faire des choix plus conscients dans le Présent. Finalement je me suis donnée le cadeau d’être plus zen pour terminer l’année 2024 en beauté. Au plaisir de se revoir en 2025 »
Ann
« Grâce au programme de 24 jours, j’ai remis la méditation dans mes priorités de la journée. Je fais yoga et méditation le matin et je trouve mes journées plus douces. J’ai aussi l’impression que les journées passent moins à la vitesse de l’éclair. Probablement parce que je vis plus dans le moment présent! Merci pour ce magnifique voyage!!! »
Karine
« Merci Patricia pour ce beau programme méditatif, un beau voyage avec toi de 24 jours pour s'apaiser, se calmer, retrouver la paix intérieure.
Je souhaite que ma paix intérieure rayonne et apporte paix, bonheur, sérénité, autour de moi. Gratitude !!!!!! »
Christiane
Je m’offre ce soin vibratoireAmplifie ta transformation avec Ondes Ancestrales ✨🎶
Offre-toi un moment de pure présence avec Ondes Ancestrales, un soin sonore sacré conçu pour compléter et intensifier les bienfaits du programme CONSCIENCE.
💫 Plonge dans une détente profonde grâce à des fréquences vibratoires harmonisantes.
🌀 Assimile et ancre pleinement tes prises de conscience.
💖 Harmonise tes émotions et aligne ton énergie subtile.Grâce à ses 2 versions pratiques, ce soin vibratoire puissant te guide à travers une visualisation et une immersion sonore pouvant être effectuée à deux moments distincts, selon tes préférences: lors d'une pause régénératrice durant la journée, et aussi au moment du coucher, te procurant un sommeil récupérateur et profond.
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« Wow! quelle belle expérience. C'est magique! Je me suis laissée emporter par ta voix et les différents sons. Je me suis abandonnée complètement. J'ai décroché complètement, aucune pensée n'a émergée... Vraiment juste dans le moment présent. Merci tellement! Gratitude ma belle Patricia!! J'adore!! » - France
« WoW!!! C'est puissant comme ça me transporte dans un autre espace-temps! Cela m'a vraiment détendue. J'ai tellement bien dormi et je me suis réveillée avec la sensation que j'étais dans une forêt avec la mer... Un réveil dans un état apaisé! Je sens que la créativité va bientôt se manifester... :) » - Pier-Anne
« Merci Patricia, Quel bien-être! Ça fait vraiment du bien et ta voix calme et paisible augmente l'effet de la relaxation!!! » - Christiane
JE SUIS PATRICIA
Mentore en méditation pleine conscience et docteure en psychologie.
Ma mission est d’amener l’enracinement de l’Être grâce à la méditation pleine conscience. Je suis là pour t’aider à honorer ton existence grâce à la pleine conscience, à avoir une vie qui sera pleine de sens et qui fera profondément vibrer ton âme.
Au plaisir de partager ma passion avec toi!
Patricia xx
JE RÉPONDS À TES QUESTIONS!
Je n’ai jamais médité, puis-je quand même participer?
Je suis stressé.e à l’idée de trouver du temps pour méditer chaque jour.
Il m'arrive de vivre des émotions difficiles, que puis-je faire?
Puis-je offrir ce programme EN CADEAU?
Quelle est la politique d'annulation?
D'autres questions?
✨ Et maintenant…
Et si tu choisissais enfin de ralentir?
De te choisir.
De dire oui à ce qui te nourrit vraiment.
Ce programme est une invitation à revenir à toi, avec douceur, conscience et présence.
Tu n’as rien à prouver. Juste à t’autoriser à être.
👉 Es-tu prêt(e) à faire de la place pour ce qui compte vraiment ?
Je suis prêt(e)!
**Si tu cherches un psychologue, je t'invite à suivre ce lien qui mène au site de l'Ordre des psychologues du Québec et où tu peux faire une recherche détaillée.
https://www.ordrepsy.qc.ca/
Je ne peux malheureusement pas répondre à ce type de demande ni offrir des références.
